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请大家系统的帮我介绍一下NBA的知识。
NBA是National Basketball Association的缩写，译为全美职业篮球联赛。NBA成立于1946年6月6日，由BAA（全美篮球协会）与NBL（全美篮球联盟）合并而成。现有球队分为东部联盟和西部联盟，东部联盟包括大西洋赛区、中部赛区和东南部赛区，西部联盟包括西北赛区、太平洋赛区和西南部赛区。
NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。
羊血羊盘肠白菜怎么做
羊血盘肠制作：将羊血、荞面、蛋液充分混合，加入韭菜花、葱姜蒜末各10克，熟猪油调拌均匀，成馅。羊盘肠一头系好，另一头用漏斗接好，灌入馅料，灌好后两头系紧。灌好的羊血盘肠入温水中煮制，水温约控制在60℃左右，隔5分钟拿牙签戳一下，待不出血水时既熟。
大肠。羊大肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，还有适量的脂肪，肠头最肥。羊盘肠用的是羊的大肠制作而成。羊肠在用盐水清洗干净后，在新鲜的羊血中加些面粉、韭菜花、羊油等，将其拌匀后灌肠。再把灌好的肠放入清水中煮一个小时左右，盘肠就做好了。
用的是刚宰杀的羊小肠，灌入新鲜的羊血，放入温水中慢煮、煮熟而成的美食。
克服发言紧张情绪的小技巧
第提高自信：同时多给自己一些正面的暗示，告诉自己不要紧张、自己已经准备得非常充分、完全没有问题等，只有这样不断的给予自己非常积极的暗示，才能够有效的克服紧张、焦虑的情绪问题。
深呼吸和放松：在发言前，进行几次深呼吸来放松身体和思绪。深呼吸可以帮助您缓解紧张情绪，保持冷静和专注。相信自己：相信自己的能力和知识。记住，您作为家长，对孩子的教育有着独特的见解和经验。相信自己的观点是有价值的，不要害怕表达自己的看法。
六个开会发言不紧张的技巧包括：调整心态、充分准备、热身练习、灵活应变、礼貌表达、持续学习。 调整心态：将会议视为一场轻松的讨论，不必过分强调其正式性。过于严肃看待会议会导致紧张情绪增加。 充分准备：提前熟悉并练习你的发言内容。做好准备可以减少上台时的紧张感。
使用小技巧缓解紧张 比如调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效 缓解紧张、焦虑的情绪。
第使用小技巧缓解紧张，比如调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效的缓解紧张、焦虑的情绪。